Het dagelijks leven vraagt dus om behoorlijk wat veerkracht (onder andere; inzicht, zelfkennis, vaardigheden, flexibiliteit, zelfacceptatie en incasseringsvermogen), zeker in de wetenschap dat er nooit een moment aanbreekt dat je definitief klaar bent met leren en ontwikkelen.
Psychologische coaching richt zich daarom dus vooral op het versterken van je persoonlijke veerkracht door volgens concrete doelen te werken aan hetgeen je wilt veranderen en hetgeen niet te veranderen is, maar vooral om acceptatie vraagt. Vanzelfsprekend gaat het daarbij ook om de juiste copingvaardigheden.